Mar 20

Atelier « Bulle d’air » et sophrologie – Formation PUF 2022

Documents présentés lors de la formation « Atelier bulle d’air et sophrologie »

Diaporama de formation.

Définition du stress par Jeanne Siaud-Facchin. Émission les Médicales, France 3 – 2014.  Extrait à partir de 7’50, jusqu’à 10’46.

Déroulé des exercices présentés.

Exemple 1 de vidéo de cohérence cardiaque –  Exemple 2 (vidéos à projeter dans un lecteur comme Digiplay des outils numériques de la Digitale -utilisé dans l’exemple 2- ou watchkin qui supprime publicités et vidéos suggérées de Youtube pour éviter les suggestions teintées de spiritualité ou religion).

Enregistrements de bulles d’air : 

L’aliment préféré : 

La couleur de détente : 

Réussir une évaluation : 

Ressources :

Évaluation de l’efficacité et de la sécurité de la sophrologie. Rapport d’expertise Inserm, décembre 2020. 

Exemple d’expérimentation validée par le Ministère de la Santé dans un service hospitalier. Publié en 2011, mis à jour en 2021.

 

 

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