Les contractions/relâchement de la méthode de Jacobson favorise la concentration. L’intention de chasser les soucis en agitant les mains comme un éventail renforce la focalisation.
Mar 08
La méthode de Jacobson, les éventails pour chasser les soucis
Lien Permanent pour cet article : https://cdipoldoc.fr/2023/03/08/la-methode-de-jacobson-les-eventails-pour-chasser-les-soucis/